Vinyasa Flow Yoga für Anfänger - Teil 4

Im vierten Teil unseres sechs-teiligen Online-Yogakurses für Anfänger zeige ich Dir die wichtigsten Yoga-Übungen (Asanas) im Stehen. Du lernst  Krieger I + II (Virabhadrasana), das Dreieck (Trikonoasana), den seitlich gestreckten Winkel (Parshvakonasana) und den Baum (Vrikshasana) kennen.

Viel Freude dabei!

Fragen kannst Du gerne im Kommentar unterhalb stellen oder mich persönlich kontaktieren YogaMeHome - Lehrer.

Namaste, Julia

Hilfsmittel: eventuell Block oder dickes Buch