Diese sanfte Praxis führt Dich in die Ruhe

Der Fokus dieses Yoga-Videos liegt auf dem langsamen Erforschen von Atem und Bewegung. Eine sanfte und ruhige Übungspraxis, die mit Entspannungspositionen, welche länger gehalten werden, abschließt und Dich zur Ruhe kommen läßt.

Viel Freude dabei,Julia

Hilfsmittel: evtl Block oder Decke