Vinyasa Flow für Anfänger - Teil 5

Im heutigen fünften Teil unseres Online-Yogakurses Vinyasa Flow für Anfänger gehen wir näher auf die verschiedenen Sitzhaltungen und Drehungen ein. Außerdem erlebst Du eine Einführung in die Meditation. Es bleibt also weiter spannend.

Fragen kannst Du gerne im Kommentar unterhalb stellen oder mich persönlich kontaktieren YogaMeHome - Lehrer.

Liebe Grüße und Namaste, Julia

Hilfsmittel: Block oder alternativ dicke Bücher und eine gefaltete Decke oder Kissen