Tut einfach gut

Diese Sequenz tut deinem gesamten Körper gut. Die Yoga-Übungen darin bringen Länge in den Oberkörper, lockern die Hüften und beugen Rückenschmerzen vor. Dein Körper wird es Dir danken.

Ich selbst mache diese Praxis sehr häufig und liebe sie, denn sie dauert nicht lange und ich fühle mich danach immer richtig gut.

Schön, dass Du heute mitmachst. Also, ab auf die Matte,

Deine Elena