Anti-Stress-Yoga

Du hattest einen stressigen Tag? Dann ist dieses Video genau richtig für Dich. Wir gehen gemeinsam und fließend durch einige Asanas, die Körper und Seele besänftigen und mit frischer Energie versorgen.

Liebe Grüße,Birgit

Hilfsmittel: wenn Du noch nicht so beweglich bist, dann werden Dir zwei Blöcke oder dicke Bücher gut helfen.