Leichtigkeit im Augenblick

Was Yoga und Tanz gemeinsam haben? Bei beiden geht es darum in den gegenwärtigen Moment einzutauchen. In dieser Yoga-Klasse gehen wir Schritt für Schritt auf die Peak Pose Natarajasana zu, die Tänzerin.

Wenn Du noch nicht so gelenkig bist, dann kann ein Gurt oder einfach ein Gürtel für diese Klasse hilfreich sein.

Viel Spass beim tanzen,

Birgit

Hilfsmittel: Gurt oder Gürtel