Die Verbindung zu allem

Bei dieser wunderschönen Meditation aus der tantrischen Tradition des Kaschmirshivaismus bauen wir ein Segensmandala auf.

Zu Beginn lenken wir unsere Achtsamkeit und Prana in die Herzgegend, wo wir eine Lotusblüte aus Licht enstehen lassen. Daraus verbinden wir uns zu all denen, die uns wichtig sind  - von Herz zu Herz und zu allem was ist und uns umgibt.

Genieße das Gefühl der Verbundenheit

Deine Birgit