Achtsamkeit durch Meditation

Dich erwartet eine geführte Meditation, bei der wir zunächst mit unserer Achtsamkeit durch den Körper gehen, und dann mit einem positiven Leitsatz oder einem Mantra arbeiten.

Wissenswertes über die Arbeit mit der Achtsamkeit erfährst Du in meinem Video "Anleitung zum BewusstSEIN" 

Viel Freude!

Karl