Power für den Bauch

Thema des heutigen Yoga-Videos ist unser Kraft-Zentrum, der Bauch. Ein kräftiger Bauch ist von besonderer Bedeutung im Yoga, weil er uns Stabilität gibt und den Rücken schützt.

Mit einer starken Bauchmuskulatur werden Dir außerdem die meisten anderen Yoga-Übungen deutlich leichter fallen. Ich zeige Dir deshalb heute ein kurzes und knackiges Yoga-Programm mit verschiedenen Übungen für den Bauch.

Möge die Kraft mit Dir sein,

Barbi