Die inneren Schwämme

Der Wasserhaushalt in den Faszien ist von großer Bedeutung für die Gesundheit Deiner Faszien. In diesem Übungs-Video verwenden wir eine Kombination aus langsamer Roll-Technik und lange gehaltenen Asanas aus dem Yin Yoga, um den Wasserspeicher in Deinem Gewebe zu rehydrieren.

Viel Freude auf der Matte,

Daniela

Mehr über die Bedeutung der inneren Schwämme erfährst Du im Vortrag am Ende dieser Seite bei den ähnlichen Videos.