Übungen bei verspannten Schultern und empfindlichen Handgelenken

Besonders geeignet also für alle Personen, die öfter mal verspannte Schultern haben oder auch empfindliche Handgelenke. Es erwarten Dich einige öffnende und dehnende Yoga-Übungen im Sitzen und Stehen.

Viel Freude damit,

Barbi

Hilfsmittel: Block oder Kissen