Yoga-Übungen für die Füße

Thema dieses Yoga-Videos für zuhause sind unsere Füße. Wir schenken ihnen eine ganze Yoga-Sequenz, um sie zu massieren, zu dehnen und zu kräftigen und ihnen heute ein Mal DANKE zu sagen. Wenn Du den Tag viel stehend oder gehend verbringst, wird Dir dieses Video ganz besonders gut tun.

Viel Spass dabei,

Barbi

Hilfsmittel: 2 Blöcke oder 2 dicke Bücher plus eventuell Kissen oder Decke

...und für unsere Mitglieder aus der Schweiz: die Füsse ;)