Diese Praxis ist etwas kürzer als "Yoga-Praxis für Anfänger Teil 1-3". Es erwartet Dich eine entspannende und auch kraftvolle Yoga-Praxis. Diesmal geht es um den Atem, einer der wichtigsten Aspekte im Yoga. Ich erzähle Dir auch ganz viel Interessantes zu diesem Thema.

Bevor Du beginnst, sieh Dir am Besten noch das Video "Yoga-Philosophie für Anfänger 4" an.

Versuche diesmal während der gesamten Zeit auf der Yoga-Matte Deinen Atem wahrzunehmen. So kannst Du Dich selbst überprüfen, ob Du richtig übst.

Lass Dich überraschen!

Deine Nancy