Leichtes Herz 

In dieser Anusara-Sequenz legen wir den Fokus auf den Oberkörper. Wir generieren mehr Raum für die Lunge, damit sich der Atem frei entfalten kann. Dadurch bekommen wir ein Gefühl der inneren Weite, Leichtigkeit und einer Öffnung im Herzen.

Ich wünsche Dir eine schöne Zeit, Joanna