Yoga-Übungen nach dem Schwimmen

Yoga für Schwimmer ist das zweite Yoga-Video aus der Serie "Yoga für Sportler". Ich zeige Dir einige Yoga-Übungen, die insbesondere den Rücken-, Schulter-, und Hüftbereich dehnen und sanft mobilisieren.

Die ideale Yoga-Praxis also, wenn Du gerade vom Schwimmen nach Hause kommst.

Viel Spass dabei,

Ariane