Regeneration für Jogger

Yoga für Läufer ist ein spezielles Programm, das ich zusammengestellt habe für alle, die nach dem Joggen gerne ihren Körper regenerieren möchten. Es basiert auf meinen eigenen Erfahrungen als begeisterte Triathletin.

Während es beim Sport um Leistung geht, legen wir beim Yoga unser Augenmerk auf die Regeneration. Idealerweise machst Du diese Yoga-Übungen für Deinen Körper und besonders Deine Beine also, wenn Du vom Laufen nach Hause zurück kommst.

Schöne Grüße,

Ariane