Mobilisieren und kräftigen

Dies ist Teil drei unserer Serie "Yoga für den Rücken". Thema dieses Yoga-Videos ist der untere Rücken, den wir mit einigen sanften Yogaübungen mobilisieren und kräftigen.

Schöne Grüße,

Ariane

Hilfsmittel: evtl. Block oder Kissen