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Mit Yoga die Bauchmuskeln stärken

Kräftige Bauchmuskeln brauchst Du in vielen Yoga-Positionen. Sie geben Dir Stabilität und Halt und schützen den unteren Rücken.

In diesem kurzen Yoga-Video mit Yoga-Übungen für den Bauch trainieren wir deshalb ganz gezielt die mittleren und seitlichen Bauchmuskeln, damit Du danach fit für alle weiteren Yoga-Übungen bist.

Viel Freude mit einem starken Zentrum,

Barbi

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga