Dein Leben ist kostbar!

In der ersten Hälfte des Videos erwartet Dich eine Asana-Sequenz von ca. 15 Minuten, die durchaus knackig ist. Bitte denke daran: es geht nicht darum zu funktionieren! In der zweiten Hälfte schließen wir im Sitzen die Augen und gönnen uns eine kleine Meditation zu der uns Jenny mit einem Mantra begleiten wird.

Das Thema der Klasse handelt vom sinnvollen Leben. Häufig übernehmen wir den Sinn unseres Lebens von außen. Wir sind viel damit beschäftigt, die Wünsche unserer Umwelt zu erfüllen. Job, Kinder, Freunde, Partner, alle wollen etwas von Dir. Das ist ein Stück weit normal und kein Problem. Gleichzeitig birgt es die Gefahr, dass Dein Leben nur dann sinnvoll ist, wenn Du diese Anforderungen erfüllst. Deshalb fühlen wir uns oft getrieben. Mehr herauszufinden, was Deine persönlichen inneren Wünsche sind, das ist Thema dieser Klasse. Es geht um achtsame Wahrnehmung Deiner Sinne und darum den Blickwinkel ein wenig zu ändern. Denn häufig braucht es gar nicht viel, um im Alltag weniger von Außen getrieben zu sein und stattdessen mehr in Verbindung mit Dir selbst zu bleiben.

Ich hoffe, Du hast eine gute Zeit auf der Matte,

Chris