Yoga Nidra ohne Klang

In diesem zweiten Yoga Nidra Video nehme ich Dich wieder mit auf eine tiefe Entspannungsreise. Beim Yoga Nidra gehen wir relativ rasch durch die einzelnen Körperregionen. Der Grund, das so rasch zu machen ist der, dass Dein Geist keine Zeit haben soll, sich in Gedanken zu verlieren. Wenngleich das Ziel von Yoga Nidra die tiefe Entspannung ist, bedarf es am Anfang also doch ein hohes Maß an Konzentration und Fokus, um Deinen Geist zu "überlisten".

Falls Du noch nie Yoga Nidra gemacht hast, empfehlen ich Dir, zuerst das Video "Was ist Yoga Nidra?" anzuschauen. Du findest es weiter unten bei den "Ähnlichen Videos".

Ich wünsche Dir eine schöne Reise mit und zu Dir selbst.

Alles Liebe, Nicola

Hilfsmittel: evtl. eine Decke oder Kissen