Power Yoga für mehr Energie

In meiner ersten Klasse auf YogaMeHome erzeugen wir jede Menge Yang Energie.

Auf der körperlichen Ebene erwarten Dich zunächst einige Asanas, die Deine Bauchmuskeln trainieren und das Yang-Feuer entfachen. Dann gehen wir durch fließende Sonnengrüße, und verteilen so das Feuer im Körper.

Dieses Video eignet sich gut für Yoga am Morgen.

Viel Spass auf der Matte,

Eure Naissan

Im Video hörst Du Musik im Hintergrund. Wir danken an dieser Stelle den Musikern Satyaa&Pari und Janin Devi dafür, dass sie uns ihre Musik kostenfrei zur Verfügung gestellt haben.

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga