Aktivität und Ruhe

Wenn Du Lust hast auf etwas Action und anschließend Ruhe, ist das die perfekte Mischung.

Dieses Video ist eine abgewandelte und gekürzte Kombination aus der klassischen Yogapraxis mit Sonnengrüßen und Asanas "Yoga all in" und ruhigen Übungen aus dem Video "Yoga für Deine Nervenbahnen" mit dem Fokus auf Atmung.

Erst Vollgas, dann Pause - und wie immer entscheidest Du, wie viel wovon.

Viel Spaß bei dieser runden Geschichte,

Deine Naissan