Mula Bandha beschert Balance

Als Sattva wird die reine Existenz oder das absolute Sein bezeichnet. Sattva ist das, was Dir mitgegeben wurde und das, was Dich immer wieder in Balance bringt. In dieser Klasse beschäftigen wir uns mit dieser Balance, die auch durch Mula Bandha ermöglicht wird. 

Die Bandhas werden oft als Energieverschlüsse bezeichnet. Sie können jedoch auch als Kommunikationszentren gesehen werden. Mula Bandha ist Dein Energiezentrum im Becken. Es nimmt Deine vorhandene Energie, bringt sie von unten nach oben und ermöglicht es Dir so Dein Sattva, Dein Potenzial, in die Welt hinauszutragen.

Ich wünsche Dir eine schöne Zeit,Birgit

Hilfsmittel: Yoga-Block oder ein dickes Buch

Nachlesen: Mehr über Anusara-Yoga kannst Du im Artikel Yoga-Stil Anusara nachlesen.