Sequenz aus stehenden Asanas

In diesem wirklich kurzen Video variieren wir uns gemeinsam durch die verschiedenen Kriegerpositionen und kommen zudem in den seitlichen Winkel und das seitliche Dreieck. Damit beschert uns diese Praxis kräftige Beine und Flanken in sehr kurzer Zeit. Für Yoga am Morgen, Abend, zwischendurch und immer.

Eine schöne Zeit,Nancy