Balance aufbauen mit Yoga

Heute bringe ich Euch einen Flow mit, der viele Balance- und Standhaltungen beinhaltet. So kannst Du perfekt deinen Gleichgewichtssinn trainieren und zu mehr Standfestigkeit gelangen - wie auf der Matte so auch im Leben.

Wir gehen durch Yoga-Übungen wie zum Beispiel Virabhadrasana 3, Ardha Chandrasana oder Bakasana. Es kann also etwas herausfordernd werden.

Habt alle eine schöne Zeit auf der Matte, Julia

Hilfsmittel: evtl. Block