Yoga am Morgen

In diesem Video dehnen und strecken wir unsere noch müden Körper zunächst und gehen dann in einige kräfitgende Asanas hinein. Die Asana-Sequenz, die ich Dir zusammengestellt habe, trainiert Arme, Bauch, Rücken und Beine, also wirklich fast den ganzen Körper. Am Ende wirst Du Deinen Tag mit einem Lächeln beginnen, probier's aus.

Umarme Deinen Tag, denn heute ist ein guter Tag, um einen guten Tag zu haben.

Liebe Grüße,

Julie