Yoga-Übungen für Deine Mitte

Meine heutige Online-Yoga-Sequenz für Euch ist zwar kurz, hat es aber ganz schön in sich. Wir trainieren und formen unsere Bauchmuskeln mit Yoga und üben als Höhepunkt der Klasse Bakasana, die Krähe.

Mit Bakasana kannst Du Mut und Entschlossenheit erlangen. Zwei Eigenschaften, die dem dritten Chakra, Manipura Chakra, zugeordnet werden. Entschlossenheit brauchst Du auch, um dieses Online-Video durchzupowern. Bist Du bereit es anzugehen?

Julia