Meditation: Beobachte die fünf Wahrnehmungskanäle

In diesem Meditations-Video führe ich Dich durch das Tor der fünf Sinne in den gegenwärtigen Moment. Wir gehen jeden Sinn nacheinander durch und üben uns so mit höchster Achtsamkeit in der Rolle des stillen Beobachters, der stillen Beobachterin.

Ich wünsche Dir eine erlebnisreiche Reise ins Jetzt, Florian

Hilfsmittel: Kissen