Anleitung zu Agni Sara

In diesem Video kannst Du lernen, wie Agni Sara geht. Agni Sara ist eine yogische Technik, die zu den Kriyas also den Reinigungsübungen zählt. Am Ende des Videos werden wir Agni Sara gemeinsam üben.

Ein ausführlicheres Übungs-Video findest Du unten bei den ähnlichen Videos.

Du solltest diese Übung nicht machen, wenn Du Schwanger bist, Deine Menstruation hast oder sonstige Themen im Bauchbereich hast. Außerdem nicht bei Bluthochdruck.

Viel Freude,

Britta