Yoga für mehr Durchhaltevermögen

Gibt es in Deinem Leben Bereiche, wo Dir ein wenig mehr Durchhaltevermögen gut tun würde? Wir alle kennen das wohl nur zu gut: Wenn es schwierig wird, neigen wir dazu es einfach sein zu lassen und sind Meister darin, gute Ausreden für unser Verhalten zu finden.

Am Ende bauen wir unsere Leben dann um alles herum, was einfach zu haben ist, anstatt zielstrebig auf das zuzugehen, was gut für uns ist. Nicht, dass alles Gute immer schwierig sein muss, aber oft stoßen wir auf Hindernisse. Hindernisse, - in uns und auch außerhalb von uns - die uns davon abhalten, unsere Träume zu verwirklichen. Was wir dann brauchen, ist die Fähigkeit einfach mal durchzuhalten. Egal ob es unangenehm und vielleicht anstrengend ist - einfach weiter gehen. Wer Durchhaltevermägen gelernt hat, wird auf dem Weg der persönlichen Entwicklung voran kommen und wird früher oder später seine Träume verwirklichen können.

Ein Thema, das uns alle angeht, ist die regelmäßige Yogapraxis. Schon oft hast Du sie dir vorgenommen, bist dann aber immer wieder davon abgekommen? Mach Schluss damit! In dieser Online-Klasse hast Du die Chance auf der Matte an Deinem Durchhaltevermögen zu arbeiten. Das wird sich nicht von heute auf morgen einstellen. Neue Dinge brauchen Zeit.

Warum das so ist und wie Du mit viel Durchhaltevermögen an Deinem Durchhaltevermögen arbeiten kannst, davon handelt dieses Online-Yoga-Video.

Auf der körperlichen Eben erwarten Dich insbesondere Yoga-Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, der Bauchmuskeln und Beine.

Liebe Grüße,

Birgit

Hilfsmittel: evtl. Block oder dickes Buch

Nachlesen: Mehr über Anusara-Yoga kannst Du im Artikel Yoga-Stil Anusara nachlesen.