Kehl-Chakra mit Musik

In dieser Yoga-Sequenz für Dein Vishuddha-Chakra nutzt Du Stellungen wie den Fisch oder die Schulterbrücke, um den Energiefluss im Bereich des Kehl-Chakras anzuregen.  Mit Bumblebee-Pranayama (Brahmari) bringst Du das Kehl-Chakra zusätzlich in Schwingung.

Ich wünsche Dir eine anregendes Gespräch mit Dir selbst,

Elena

Tipp: Mehr über Chakras erfährst Du in meinem Blogartikel: Chakra-Yoga