Bring Energie ins fließen für Deinen Tag

Dich erwartet eine insgesamt recht sanfte Kundalini Kriya, die aus einfachen Übungen im Sitzen besteht. Ideal, für Yoga am Morgen. Wir bringen mit dieser Kriya unsere Energie wieder ins fließen, indem wir unsere ganze Wirbelsäule - unseren wichtigsten Energiekanal -  durchbewegen. Am Ende erwartet Dich noch eine "Power Pose", die schlummernde Kräfte in Dir wecken wird.

Ich hoffe, das Video beschert Dir einen schönen Tagesanfang.

Sat Nam,

Caroline