5 Tage täglich auf die Matte

Heute ist Tag 2 und Du bist noch dabei? Sehr gut! Das heutige Thema des Yoga-Videos sind Übungen, die Dich aufrichten und strecken.

Diese Yoga-Übungen für zuhause werden Dir helfen aufrechter und vielleicht auch aufrichtiger in den Tag hinein- oder herauszugehen.

Hab Spass dabei und geh sanft mit Dir um.

Ariane

Nachlesen: Mehr über Hatha-Yoga erfahren kannst Du im Artikel: Yoga-Stil: Hatha Yoga