In dieser Praxis für Anfänger kümmern wir uns um unsere Hüftgelenke. Wir wollen ein wenig öffnen um Deine Haltung/ Deine Aufrichtung zu verbessern und Deinen Rücken und Deine Knie- und Fußgelenke gesund zu erhalten. Versuche bei allen Yoga-Übungen Dich nicht in eine Position hineinzudrücken, sondern Dich viel mehr hinein zu entspannen - für Hüftöffner gilt das ganz besonders.

Dies ist der zehnten Teil eines ganzen Programmes für Yoga-Anfänger und interessierte Fortgeschrittene, damit hast Du die wichtigsten Grundlagen des Yoga mal gehört, wiederholt und geübt und bist bereit die große Welt des Yoga zu entdecken.

Danke fürs Mitmachen, alles Liebe und Namaste, Nancy