Kannst Du Dich noch an Das Buch "Der kleine Prinz" erinnern? Seine wesentliche Botschaft fasst der Autor Antoine de Saint-Exupéry folgendermaßen zusammen:

"Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar."

Dieser Satz entspricht genau dem Yoga. Heute dreht sich alles um unser Herz. Dabei geht es nicht allein um unser physisches Herz, sondern auch um das Gefühl von liebevollem Wohlwollen. Was kann es bedeuten mit dem Herzen zu sehen, was entgeht meinem Leben, wenn mein Herz verschlossen ist?

Wie Deine Asana-Praxis, also das Üben von Körper-Positionen, Dein Herz unterstützen kann zu sehen, erlebst Du im Praxis-Video "Yoga-Praxis für Anfänger 3".

Herzliche Grüße

Deine Nancy