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Kriya für Herz-Chakra mit Phantasiereise zum Schluss

Liebe, Mitgefühl und Toleranz sind Eigenschaften des Herz-Chakra. Sie stehen für mich im Zentrum der Yoga-Praxis.

Mit dem heutigen Kundalini-Video leite ich Dich durch eine Kriya, die beim untersten, dem Wurzel-Chakra, beginnt und dann alle Chakren durchläuft. Dabei steht das Herz-Chakra im Zentrum unserer Übungen.

Am Ende des Videos lade ich Dich dann noch zu einer Phantasiereise ein.

Lass Dich überraschen.

Sat Nam,

Satya

Hilfsmittel: evtl. eine Decke

Nachlesen: Mehr über Kundalini Yoga erfahren kannst Du im Artikel Yoga-Stil: Kundalini Yoga