Faszien-Übungen für die Schultern

In diesem Video wenden wir uns dem Schultergürtel zu und pflegen die dortigen Faszien.

Mehr zu diesem Thema und warum es sinnvoll ist, gezielt mit den Faszien zu arbeiten, findest Du im Blogartikel Faszination der Faszien.

Viel Spaß,

Birgit

Hilfsmittel: 1. Yoga-Gurt, Gürtel oder ein etwa 1,5 m langes Seil 2. zwei Pilates- oder Tennisbälle