Was Dir Chakra-Meditation bringt

In diesem Vortrag geht es darum, was es mit den Chakras (oder Chakren) auf sich hat und warum wir im Yoga Chakra-Meditation praktizieren. Du erfährst über Ursprung und Beschaffenheit der Chakras, wie sie mit unserem Energiekörper zusammen hängen und warum es sinnvoll ist, sich damit zu beschäftigen.

Kurz zusammengefasst: Laut der indischen Philosophie sind Chakras Energiewirbel, die Energie (Prana) aus der Umgebung anziehen oder an die Umgebung abgeben können. Dieses Prana kann für uns nutzbar gemacht werden. Sollte Prana (oder Qi, wie es in der chinesischen Philosophie genannt wird) nicht gut fließen können, kann das zu Unwohlsein und auch zu Krankheiten führen. Um Prana wieder in den Fluss zu bringen, ist die Chakra-Meditation gut geeignet.

Tipp: Nach diesem Vortrag über Chakra-Meditation empfehle ich Dir mein dazugehöriges Praxisvideo: Chakra-Meditation - eine Reise durch die Chakras

Übrigens: von meiner wunderbaren Kollegin Elena Lustig ist auf YogaMeHome ein kompletter Online-Kurs in Chakra-Yoga erschienen, der sich auf die Arbeit mit Chakras in der Asana-Praxis fokussiert und mehr über die Geschichte der Chakras kannst Du im großen Chakra-Guide nachlesen.

Viel Freude, Markus