Die Lehre des tanzenden Shiva

Nataraja, der tanzende Shiva, zeigt das Abaya Mudra und weist damit auf ein wesentliches Element im Yoga hin: Alles ist gut, weil alles miteinander verbunden ist! Daraus resultiert, dass es keinen Grund gibt, Angst zu haben. Auch nicht vor dem Unbekannten. Wenn Du also Lust hast, dem Unbekannten zu begegnen, dann rolle Deine Matte aus und klicke auf Play.

Dich erwartet ein relativ herausfordernde Klasse mit einigen Inputs aus der Mythologie Indiens und Tittibhasana als Peak Pose. Ich werde sie, gemäß einem Level 2-3 Video, ausführlich erklären. Also, keine Angst vor dem Unbekannten und ab auf die Matte.

Liebe Grüße,

Birgit

Hilfsmittel: Gurt (oder Seil mit Schlaufe, manchmal reicht sogar ein Gürtel)