In der heutigen Yoga-Praxis üben wir stehende Positionen. Darunter den Krieger, auf Sanskrit genannt, Virabhadrasana.

Der Krieger steht für Anmut und Selbstvertrauen und das daraus resuliterende Gefühl von innerer Zufriedenheit.

Am Besten siehst Du Dir noch das Theorie-Video "Yogaphilosophie für Anfänger Teil 2" an, bevor Du loslegst.

Viel Freude wünsche ich Dir!

Deine Nancy