Übungen für Frauen in Wechseljahren

Im heutigen Video zeige ich Dir Yogaübungen und eine Atem- und Visualisationstechnik, die Dir während der Wechseljahre helfen können.

Übrigens: Zu diesem Video gibt es den ersten Teil Yoga in den Wechseljahren 1, welches näher auf die Theorie eingeht und in dem ich Dir Teesorten und Druckpunkte aus der traditionellen chinesischen Medizin empfehle.

Liebe Grüße, Julie