Frische Energie durch Drehungen

Mit der Sequenz trainieren wir das Gehirn für räumliches Denken und Koordination im Flow mit ungewohnten Transitions und auch mal der ein oder anderen Balance auf einem Bein oder 2 Händen. Durch die Drehungen bringen wir die Bauchorgane unter Druck und Zug und somit untzerstützen wir in dieser Region die Durchblutung, was den Stoffwechselvorgang anregt und die Entgiftung unterstützt.

Die Praxis wirkt kräftigend und energetisierend und richtet sich an mindestens leicht fortgeschrittene Yogi*nis.

Viel Freude auf der Matte,

Bitta