Einfach genießen

Es soll in diesem Yoga-Video nicht so sehr um akribische Genauigkeit gehen, sondern eher um die Freude an der spielerischen Bewegung. Ziel ist es einfach, Dich auf spielerische und kreative Weise ins Hier und Jetzt zu bringen. Also raus aus dem Kopf und rein in den Spass.

Körperlich stehen im Vordergrund dieser Yoga-Praxis kräftigende und durchaus herausfordernde Asanas und Bewegungen, die aber völlig undogmatisch und frei ausgeführt werden. Lass dabei jeden Moment ganz bewusst neu entstehen, mach Dich frei von allen Erwartungen und Du wirst sehen, Deine Kreativität kommt von ganz allein zum Vorschein.

Hab Freude, Julie

Hilfsmittel: evtl. Blöcke oder dicke Bücher