/

Pranayama für Anfänger

Dieses erste Video meines Pranayama-Programms gibt Dir eine Idee davon, was Pranayama überhaupt ist. Ich spreche über die verschiedenen Traditionen, die es, wie bei der Asana-Praxis auch, im Pranayama gibt. Außerdem erfährst Du mehr darüber wie diese Praxis auf uns wirkt und wie wir über unseren Energiekörper unsere Lebensenergie beeinflussen können. Zum Schluss gebe ich Dir einige Tipps für Anfänger, die Dir helfen werden, wenn Du mit Deinen ersten Atem-Übungen beginnst. 

Liebe Grüße,

Britta