Infos und Tipps für Deine Knie

Die Knie sind besonders wichtige Gelenke. Sie können leider schnell Schaden nehmen und sind dann oft nur schwer wieder zu heilen. Deshalb solltest Du von Anfang an darauf achten, dass Du sorgsam mit ihnen umgehst - auf der Matte und auch sonst im Leben.

Hier ein paar Übungen für Zuhause und Infos zum besseren Verständnis Deiner Knie, Julie

Hilfsmittel: Sessel bzw. für deutsche Yogis und Yoginis ein Stuhl ;)