Ohne Musik

In diesem Video kümmern wir uns um die Flexibilität im ganzen Körper. Es geht also nicht um Muskeln und Kraft, auch nicht um tiefe Spiritualität, sondern ganz einfach um langes, entspanntes Dehnen Deines schönen Körpers. Wir nehmen verschiedene Haltungen ein und atmen tief in die festeren Strukturen, um wieder weich zu werden.

Kurzum: ein Yoga-Video für Genießer !

Ideal als Ausgleich zu intensivem Sport oder auch einfach nach einem stressigen Tag, um Dir etwas Gutes zu tun.

Viel Freude, Nancy