Heute dreht sich alles um unser Herz. Dabei geht es nicht nur um unser physisches Herz, sondern auch um das Gefühl von liebevollem Wohlwollen.

Wie Dich Deine Asana-Praxis, also das Üben von Körper-Positionen, dabei unterstützen kann, erlebst Du im heutigen zweiten Video, indem wir Rückbeugen praktizieren werden.

Bist Du bereit?

Hast Deine Matte schon ausgerollt? Na dann los, wir sehen uns auf der Matte.

Deine Nancy