Freudvolle Yoga-Praxis

In meinem ersten Yoga-Video auf YogaMeHome lade ich Dich ein zu einer freudvollen Yogastunde. Wir nehmen uns den Sonnengruß als Basis und fließen von Asana zu Asana, einmal quer durch den ganzen Körper. Vorwärtsbeugen, Herzöffner, Kräftigendes für den Rücken, Twists und viel Spass auf der Matte mit einigen ruhigen Momenten dazwischen, um Kontakt zu unserem tieferen Selbst zu finden.

Ich wünsche Dir viel Freude, auch wenn es ein wenig schweißtreibend werden sollte!

Namaste,Shakti