Richte Dich wieder auf

Wenn Du lange gesessen bist, sei es am Schreibtisch oder auf Reisen in Auto oder Flugzeug, dann ist dieses kurze Yoga-Video genau richtig. Ich führe Dich durch ein paar kurze Übungen, um Deinen Oberkörper wieder aufzurichten und den Schulter-Nackenbereich zu revitalisieren.

Viel Freude,

Birgit