Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

Auf der Matte ist gut, im Alltag ist besser. Die Matte ist unsere Spielwiese, unser Trainingsfeld. Wer Paragliden lernen will, hüpft auch nicht gleich vom höchsten Berg, sondern probiert erst mal an einem kleinen Hang aus wie das so geht. Aber am Ende, da steht der große Flug, ein Gefühl von Weite und Freiheit, genau wie bei der Achtsamkeit im Alltag.

Karl